Как не сломаться играя в SMB

Согласно википедии - Гнев[ru.wikipedia.org] - это отрицательно окрашенная эмоция и реакция, выражающаяся в недовольстве каким-либо явлением, негодованием или возмущением, возникающим у человека в результате действий объекта его гнева. Гнев включает сильную неудобную и несовместимую реакцию на воспринимаемую провокацию, обиду или угрозу. Гнев может иметь множество физических и психических последствий


Из этого мы понимаем, что гнев это негативная реакция выраженная в недовольстве чем-либо. Скорее всего вы недовольны тем что в очередной раз умерли.

Если вы не совсем поняли в чем разница между успешным и не успешным прохождением уровня вот вам картинки:

Вот обычный человек прошедший уровень, а вот он же но когда умер на нем много раз













Посмотрите в зеркало и сравните себя с ним, чтобы точно определится все хорошо или вы в гневе.

Если все таки это простая игра вызвала у вас гнев не беспокойтесь, вот вам диаграмма, показывающая у какого процента людей данная игра также вызвала гнев:



Как вы видите только очень маленький процент людей смог пройти игру без капли гнева, значит вы не в меньшенстве.

Теперь когда вы узнали что такое гнев, можно приступить к способам борьбы с гневом.
Есть очень скучные способы описанные на многих сайтах, к примеру:

1. Дышите диафрагмой. Очень скучный способ. Нужно просто дышать, если вы не знаете что такое диафрагма то это где-то под легкими, справа картинка показывающая ее вам.
   
2. Учитесь применять когнитивную реструктуризацию. Скорее всего, увидев эти умные слова, вы уже вышли с руководства. Если остались, то это значит подходить к вопросу не с мыслями: "Я не могу этого вынести" и ломаете геймпад, а думать: "Это неприятно, но я смогу решить эту проблему.". Вообщем не драматизировать ситуацию. Скука
   
3. Спросите себя, на чем основывается ваш гнев. Анализируя свою боль, вы можете лучше понять себя. Гнев часто маскирует другие эмоции, например, грусть или страх. Вам грустно от того что умерли или вы испугались огромного робота фетуса. Ничего интересного
   
4. Двигайтесь. Займитесь бегом, скандинавской ходьбой или йогой. Это поможет снизить концентрацию гормонов, вызывающих стресс и гнев. Вы умерли? - идите пробегите 10 километров, отожмитесь 100 раз или займитесь боксом. (Не бейте кого попало) Самый нормальный способ из этих я считаю.
   
5. Практикуйте осознанность. Не осуждайте себя за гнев — это лишь сделает вас еще более раздражительным и усугубит проблему. Постарайтесь принять тот факт, что злитесь. Не позволяйте гневу управлять вашими действиями, но и не отрицайте его. Признайте гнев и воздержитесь от осуждения. Ваша цель — понять, что происходит. Наверное вы уже заснули так что перейдем к более легким способам.

Но если вы не хотите бороться с гневом помните если:

1. Привяжите руки к столу или стулу. Попросите кого-то вас привязать к столу, таким образом вы не сможете сломать что-либо или себя. Приклейте геймпад к рукам. Поставьте защитное стекло на монитор. Дайте волю фантазии!
   
2. Ромашкового чаю испить. Заварите себя чаю. Попей чаю. Вымой кружку. Поставь ее на место. Если чая нет иди в магазин, пробеги по дороге 10 километров. Вкусно.
   
3. Закинуться успокоительными. Сделать это до игры иначе эффект будет противоположным.
   
4. Заведите кота. Кот. Гладьте кота. Кормите кота. Будьте котом. Кот. Или собаку. Потому что пока ее выгуливаете сможете пробежать 10 километров. Дважды. Хороший пункт
   
5. Если ничего не помогло. Если вы попробовали все способы и ничего не сработало, то посмотрите видео, в котором есть еще больше способов борьбы с гневом. Если даже это не помогло то не знаю что вам может помочь.

ВНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИЯ ДАЛЬШЕ МОЖЕТ ВАС ШОКИРОВАТЬ ЕСЛИ ВЫ ИГРАЕТЕ НА ГЕЙМПАДЕ, ПОЭТОМУ СМОТРИТЕ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК УБЕРИТЕ БЕРЕМЕННЫХ ПОЖИЛЫХ ДЕТЕЙ ОТ ЭКРАНОВ


Если после просмотра с вами случилось что-то приведенное ниже то зря вы не поверили мне:

• Вы упали в обморок
  
• Вы умерли от шока
  
• Вы выкинули геймпад в стену
  
• Вы проверили геймпад и собачий нос

Что-бы со мной не случалось подобное я предпочитаю такие геймпады:


























Помните, что если вы разбили свой геймпад, то вы погубили жизнь 2 собак зря, это очень печально не завидую вам. Поэтому идите заведите себе 3 собаки чтобы компенсировать это и знать что вы принесли пользу в мир

Поэтому тоже покупайте геймпад как у меня, чтобы не губить собак, но только после просмотра этого видео . После полного просмотра видео вы скорее всего переосмыслите свою жизнь и пойдете жить в каменный век.

Если вы следовали этому гайду, то вы должны были уже обрести полное душевное спокойствие. Вот так примерно вы должны выглядеть:

Или так:




Вообщем надеюсь вам понравилось данное руководство.
Спасибо за внимание. Рад буду услышать мнение по поводу него.